کتاب کره ای حالا باید خودم زندگی کنم 이제는 나로 살아야 한다 اثر 한성열 سبک روانشناسی-کپی

• کتاب روانشناسی کره ای حالا باید خودم زندگی کنم

• 이제는 나로 살아야 한다

• اثر نویسنده کره ای 한성열

• شابک 9788956993775

• محصول سال 2021년 11월 20일

• مناسب برای آشنایی با ادبیات کره جنوبی

• سایز رقعی

• 270 صفحه

معرفی کتاب

حالا باید زندگی خودت را زندگی کنی

آنچه باید بدانید تا در میانه زندگی با خود واقعی‌تان روبرو شوید

«حالا باید خودم باشم» کتابی است که توسط پروفسور هان سونگ-یول، که به عنوان معتبرترین متخصص روانشناسی مثبت‌گرا در کره شناخته می‌شود، نوشته شده است. این کتاب بر اساس روانشناسی کارل یونگ و «روانشناسی رشد در طول عمر» به شما کمک می‌کند تا در دوران میانسالی و پس از آن، «خود واقعی» خود را زندگی کنید. کارل یونگ در خاطرات خود تأکید کرده است که باید زندگی خود را زندگی کنید و می‌گوید: «کسانی که زندگی خود را بر اساس الگوها زندگی می‌کنند، سرزندگی ندارند. اگر شما زندگی خود را زندگی نکنید، چه کسی آن را زندگی خواهد کرد؟» نویسنده بر اساس این بینش کارل یونگ اشاره می‌کند که میانسالی بهترین زمان برای درک عمیق معنای زندگی و بهترین زمان برای خودشکوفایی است.

نویسنده موضوعاتی را که در طول سال‌ها مشاوره با افراد مختلفی که با بحران‌های گوناگون روبرو بوده‌اند، ضروری می‌دانسته، در این کتاب گردآوری کرده است. این افراد شامل کسانی هستند که در این دوره از زندگی دچار افسردگی شده‌اند، کسانی که می‌خواهند اهداف زندگی خود را دوباره تنظیم کنند، کسانی که در دوران یائسگی تغییرات جسمی و روحی را تجربه می‌کنند، کسانی که همسرشان خیانت کرده است، و کسانی که طلاق گرفته یا دوباره ازدواج کرده‌اند.

پیام اصلی نویسنده این است که «وظایف خودشکوفایی را که به دلیل انجام مسئولیت‌های محول شده نادیده گرفته‌اید، باید در این دوره از زندگی انجام دهید، زمانی که منابع فراوانی برای نگاه جامع به زندگی در اختیار دارید.» علاوه بر این، نویسنده با ذکر موارد مشاوره مختلف، در مورد طرز فکری که باید برای زندگی خود داشته باشید، توضیح می‌دهد، زندگی‌ای که به دلیل تأیید دیگران به تعویق انداخته‌اید. این کتاب پنجره‌ای جدید به روی شما باز خواهد کرد تا بفهمید چگونه خود واقعی‌تان را پیدا کنید و هدف زندگی‌تان چه باید باشد!

책소개

“이제 당신 자신의 삶을 살아야 한다”

인생의 중간 지점에서 진정한 나의 모습을 만나기 위해 알아야 할 것

《이제는 나로 살아야 한다》는 국내 긍정심리학계의 최고 권위자로 인정받고 있는 한성열 교수가 카를 융 심리와 ‘전생애 발달심리학’을 바탕으로 중년 이후의 삶에서 ‘진정한 나’로 살 수 있도록 안내하는 책이다. 카를 융은 회고록에서 “본보기를 따라 사는 사람들에게는 생명력이 없다. 당신이 자신의 삶을 살지 않는다면 누가 당신의 삶을 살겠는가?”라고 말하며 자신의 삶을 살아야 한다고 강조했다. 저자는 카를 융의 이러한 성찰을 기반으로 하여 중년이 되어서야 비로소 사는 것이 무엇인지 그 깊은 맛을 알 수 있는 가장 좋은 시기이고, 비로소 자기실현을 하기 좋은 시기라는 점을 언급한다.

저자는 이 시기에 우울증을 앓고 있는 사람, 삶의 목표를 다시 설정하고 싶은 사람, 갱년기를 겪으며 육체적/정신적 변화를 겪고 있는 사람, 외도를 하는 배우자를 둔 사람, 이혼, 재혼한 사람 등 다양한 종류의 위기를 마주한 사람들을 오랫동안 상담하며 배운 내용 중에서 꼭 필요하다고 생각하는 주제를 정리해 책으로 펴냈다.

저자가 전하는 핵심 메시지는 ‘이제껏 맡겨진 책무를 다하느라 소홀했던 자기실현의 과업들을, 삶을 입체적으로 바라볼 수 있는 자원이 풍부한 이 시기에 해야 한다’는 것이다. 나아가 다른 사람들의 인정 때문에 뒷전으로 미뤄두었던 나의 삶을 살아가는 마음가짐에 대해서도 다양한 상담사례를 들어 설명한다. 이 책은 진정한 나의 모습을 어떻게 찾아야 할 것인지, 삶의 목적은 무엇이 되어야 하는지에 대한 새로운 창을 열어줄 것이다!